De laatste jaren zie je ze steeds vaker voorbij komen: gummies met supplementen erin. Nu heb ik zelf nooit moeite met pillen doorslikken, maar als het in de vorm van een lekker smakende gummy kán, is dat natuurlijk mooi meegenomen. Maar ik had wel mijn bedenken erbij: werkt dit nu echt, of is het weer een hype die overgaat? Dat laatste is in ieder geval niet zo, want de gummies zijn nog altijd heel populair. En dat eerste? Dat mocht ik van Nutrafine zelf gaan uitproberen.
Van hun kreeg ik de gummies die zouden helpen bij slaap, haargroei en huidverbetering en gummies voor je hormoonbalans. Handig, want op alledrie de gebieden kan ik wel wat ondersteuning gebruiken: ik heb al sinds ik me kan herinneren last van serieuze insomnia, ben sinds anderhalf jaar op een healthy hair journey sinds ik mijn extensions vaarwel heb gezegd en mood swings zijn mij niet vreemd — zéker niet in de herfst en winter.
Ik heb de gummies nu ruim twee maanden geprobeerd, dus tijd om de balans op te maken. Side note: Dit is mijn ervaring en heel persoonlijk — het verschilt per persoon hoe je erop reageert natuurlijk. Side note 2: Check ook even de ingrediënten, want niet alle gummies zijn vega en bevatten bijvoorbeeld visolie.
Sleep
Te beginnen met voor mij de belangrijkste: werken de gummies echt bevorderlijk voor een goede nachtrust? Ik heb jarenlang slaappillen geslikt op recept van de huisarts, maar omdat die zo verslavend werken ben ik daar met moeite van afgekickt. Melatonine heb ik ook een tijdje geslikt, maar dat werkt voor mij niet. Echt diep slapen van deze gummies zat er voor mij dus niet in, maar ik werd er wel veel meer ontspannen van en viel wel merkbaar dieper in slaap wanneer ik sliep. Ik slik het voor het slapengaan in combinatie met Meganesium met Tryptofaan, en dat is voor mij een gouden combinatie: ik ga er zóveel meer ontspannen van naar bed. Deze gummies zijn nu op en heb ik weer besteld; ik zou ze zeker aanraden.
Skin & Hair
Dan de gummies die voor haargroei zouden zorgen en voor huidverbetering. Nu heb ik gelukkig van mezelf een heel rustige huid, dus mij ging het voornamelijk voor haargroei: er zit onder andere biotine in, en daarvan is bewezen dat het haargroei stimuleert. Ik kreeg dit supplement ook van meerdere mensen getipt, die ook struggelen met hun haargroei of haaruitval. Ik heb jarenlang extensions gehad, omdat mijn haar niet meer wilde groeien en afbrak. Daar ben ik nu ongeveer anderhalf jaar geleden mee gestopt, en sindsdien geef ik mijn haar veel meer TLC. Mijn haar groeit weer én ziet er veel gezonder en voller uit. Of dat voornamelijk aan de supplementen ligt, dat weet ik niet; ik zou dit ook niet los aanraden, maar echt in combinatie met goede haarverzorging, en skincare. Het is een hulpmiddel en niet een wondermiddel — dus als je verder ook goed voor je haar zorgt en investeert in goede skincare (en dat is niet hetzelfde als dure skincare), kan ik deze zeker aanraden. Je moet overigens wel langere tijd deze supplementen slikken wil je verschil merken, dus gooi niet na een maand al de handdoek in de ring.
Hormonal Balance
En dan last but not least: de gummies die zouden bijdragen aan je hormoonbalans. Bij deze vind ik het het lastigst om in te schatten of het echt verschil maakt, want mijn mood swings hebben echt met van alles te maken. Zo is mijn winterdip vorige week met de komst van storm Benjamin officieel begonnen, en ik vrees dat er geen supplementen daartegen bestand zijn. De ingrediënten van deze gummy zijn in ieder geval absoluut gezond voor je: vitamine C, magnesium, vitamine B6, chroom en foliumzuur. Allemaal supplementen waar je lichaam blij mee is dus. Deze is bij mij nu ook op, en ga ik ook opnieuw bestellen — ik ben benieuwd of ik verschil ga merken als ik dit op langere termijn gebruik.
Beeld: Nutrafine
